Talleres online de Estilos de vida saludables

La Concejalía de Salud pone en marcha, del 2 al 30 de noviembre, unos talleres dirigidos a fomentar estilos de vida saludables, que en algunos casos y a causa de la pandemia de Covid-19, se han ido perdiendo. En ellos se trabajarán temas como la alimentación saludable, el ejercicio físico, el sueño o cómo afrontar la vida de forma positiva.

El contenido se distribuirá entre distintos grupos de edad, divididos en 4 sesiones y serán:

Niños: yo, vida sana (de 5 a 9 años)
1ª sesión: alimentando sonrisas
2ª sesión: el mundo de los sueños
3ª sesión: nuestra pandilla de amigos
4ª sesión: pasito a pasito

Adolescentes I: salud a tu vida (de 10 a 14 años)
1ª sesión: comer sano, vivir bien
2ª sesión: muévete para soñar
3ª sesión: diviértete compartiendo
4ª sesión: una oportunidad cada día

Adolescentes II: cuidemos nuestro cuerpo (de 15 a 19 años)
1ª sesión: comer sano, vivir bien
2ªsesión: muévete para soñar
3ª sesión: mis relaciones me hacen fuerte
4ª sesión: una oportunidad cada día

Adultos: mens sana in corpore sano (de 20 a 60 años)
1ª sesión: nuestra receta mediterránea
2ª sesión: los pilares de la salud: ejercicio y sueño
3ª sesión: grandes relaciones personales
4ª sesión: agenda positiva

Mayores: actívate con salud (más de 60 años)
1ª sesión: la receta de la salud
2ª sesión: moviéndote despierto, soñarás tranquilo
3ª sesión: viejas y nuevas amistades
4ª sesión: siempre positivo

Inscripciones abiertas hasta el 30 de octubre.

Ver cartel

Más información en:
Concejalía de Salud
Plaza de España, 1
28691 – Villanueva de la Cañada
Tel.: 91 811 73 15
E-mail: salud@ayto-villacanada.es