Consejos ante una ola de calor
No existe una definición única y precisa del término “ola de calor”. Según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), se trata de episodios de temperaturas anormalmente altas, que se mantienen varios días y afectan a una parte importante de nuestra geografía. Esas altas temperaturas pueden provocar problemas de salud. De ahí que sea importante prevenirlos siguiendo estos consejos tal y como nos recuerdan desde el Servicio Municipal de Emergencias Sanitarias:
- Evita salir de casa durante las horas centrales del día
- Bebe líquidos sin esperar a tener sed
- Reduce la actividad física en las franjas horarias de más calor
- Evita las comidas copiosas y las bebidas alcohólicas
- Usa ropa ligera y protector solar
- Descansa con frecuencia a la sombra
- Utiliza los lugares más frescos de la casa
- Permanece en espacios ventilados y acondicionados
- Baja persianas y toldos de las fachadas expuestas al sol
- No dejes a niños y ancianos en el interior de un vehículo con las ventanillas cerradas
- Mantén los alimentos refrigerados
Más información de la Comunidad de Madrid
Teléfonos de interés:
Emergencias: 112
Ambulancia Municipal: 616975777
Policía Local: 918117003
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