OBJETIVOS DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA

• La práctica deportiva regular mejora el estado de salud y la calidad de vida como prevención de enfermedades para el desarrollo y rehabilitación de la salud.
• Contribuye al desarrollo y la consolidación del aparato locomotor (huesos, articulaciones, tejido muscular…) e incrementa la eficiencia del aparato cardiovascular.
• Mejora las habilidades y destrezas básicas motrices y las cualidades físicas como la resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad que repercuten en una mejor coordinación y condición física.
• Mejora el equilibrio personal reduciendo el estrés al incrementar los niveles de autoestima y salud psicológica.
• Crea hábitos de práctica saludables para el futuro y en la vida de la persona.
• Promueve valores como la disciplina, constancia, autoexigencia, solidaridad, autonomía, respeto,etc.

Villanueva de la Cañada cuenta con una amplia y variada oferta de actividades deportivas, dirigidas a la población infantil y adulta.

 ACTIVIDADES DEPORTIVAS ADULTOS

 ACTIVIDADES ACUÁTICAS ADULTOS

APRENDIZAJE. Aprenda a nadar de una forma relajada, a su ritmo y aumente su confiannza. Para disfrutar con seguridad en el agua.

MANTENIMIENTO. Mejore su estilo o aprenda otros nuevos. Aumentará su resistencia física, articular,etc.

AQUAFITNES. Trabajo de las cualidades de la condición física en el medio acuático, con música como elemento motivador, evitando el riesgo de lesiones por menor impacto articular al realizarse el trabajo dentro del agua. No es necesario saber nadar.

HIDROPILATES. Programa que incorpora ejercicios y técnicas de Pilates  transferidos al medio acuático para mejora de la condición física y de la salud.

NATACIÓN TERAPÉUTICA. Programa preventivo a través del trabajo correctivo para compensación de la desviación de la columna vertebral y como mejora de la salud.

 ACTIVIDADES DEPORTIVAS INFANTILES

 ACTIVIDADES ACUÁTICAS INFANTILES

MATRONATACIÓN (niños de 0-3 años). Los niños comparten con papá o mamá sus primeras experiencias en la piscina, favoreciendo su adaptación al medio acuático.

BENJAMÍN (3 años). Actividad lúdica en la que el monitor inicia al niño en el trabajo en grupo como paso previo a la actividad de Enseñanza.

ENSEÑANZA (a partir de 4 años). Aprende natación jugando en grupo de forma amena. Para que se familiarice y se desenvuelva con seguridad en el agua como paso previo al perfeccionamiento de estilos.

PERFECCIONAMIENTO (4-14 años). Superadas las etapas iniciales se ofrece la mejora de la técnica así como de la condición física.

INICIACIÓN COMPETICIÓN (a partir de 6 años). Para los que muestren aptitudes e interés por la competición en las disciplinas de natación, saltos y sincronizada.

ESCUELA DEPORTIVA COMPETICIÓN (13-16 años). Para aquellos jóvenes que han superado la edad prevista para la Escuela de Iniciación a la Competición y siguen teniendo interés en su formación competitiva.